Una vez que ha invertido emocionalmente en una relación, una ruptura puede ser traumática. Puede causar una gran interrupción en su vida, a corto y largo plazo, y lo más probable es que experimente sentimientos de ansiedad, estrés, depresión y confusión. Pero esto no es noticia.s.

Lo que es noticia, sin embargo, es queun estudio reciente descubrió que una ruptura en realidad podría interrumpir la dinámica de todo el cerebro. Esta información fue publicada recientemente en la revista, Neurolmage: Clinicale, y fue descubierto haciendo un estudio de imágenes cerebrales fMRI.

Los autores, Martínez, Marsman, Kringelbach, Deco y Ter Horst, hablaron sobre su estudio diciendo:

“Las medidas de integración, diversidad espacial y variabilidad temporal se calcularon para caracterizar la organización espacio-temporal dinámica de la conectividad del cerebro completo en estado de reposo.”

Se sometieron al estudio trabajando con 69 participantes que habían experimentado una ruptura en los últimos seis meses y que admitieron sentir síntomas de depresión debido a dicha ruptura. Estas personas no tenían ningún trastorno depresivo diagnosticado.

El estudio incluyó a los participantes sometidos a un escáner cerebral fMRI, que les dio una idea de cómo funciona el cerebro después de la ruptura. Descubrieron que estos participantes tenían diversos grados de dinámica cerebral espacio-temporal reducida, dependiendo de la gravedad de su autoproclamada depresión.

Es decir. cuanto más deprimidos se sintieron, menos integración global experimentaron. Esto significa que a estas personas les resultó difícil regular e integrar la información entrante de diferentes regiones del cerebro.

A pesar de ser un estudio reciente de mayo de 2020, estos resultados se consideran un punto de partida para explorar la depresión desde un ángulo diferente. Usando sus mediciones, pueden descubrir cómo la dinámica cerebral se ve afectada en individuos con depresión clínica, especialmente cuando dichos individuos están bajo grandes cantidades de estrés.s.

Dicho todo esto, echemos un vistazo a un estudio menos reciente que también se centró en el funcionamiento del cerebro después de la ruptura. 

Dolor físico asociado con la ruptura

En 2011, Edward Smith, neurocientífico deUniversidad de Colombia, se sometió a un estudio que incluyó a estudiantes universitarios que recientemente habían experimentado una ruptura no deseada en los últimos seis meses. Smith y su equipo también utilizaron una exploración fMRI para realizar su investigación, y lo que encontraron fue extremadamente interesante.

En el estudio, a los participantes se les mostraron fotos de sus ex y se les pidió que pensaran en cualquier tipo de recuerdos y experiencias que habían compartido con ex. Después de esto, se les mostraron imágenes de sus amigos mientras estaban expuestos a una forma de dolor, una sonda caliente en el brazo.. 

¿Qué tenían en común estas dos actividades? Ambas activaron las mismas regiones del cerebro, como la ínsula y la corteza cingulada anterior. Estas regiones están conectadas a sentimientos de dolor físico.in.

¿Qué nos dice esto acerca de las rupturas? Que los humanos tienden a procesarlas como lo harían con el dolor físico, y que el cerebro considera una ruptura igual de intensa que el daño físico..

Comportamiento adictivo y obsesivo asociado con la ruptura

Tampoco es un secreto que, cuando experimentan una ruptura, algunos tienden a emplear el pensamiento obsesivo. Esto puede incluir mirar constantemente las páginas de redes sociales de sus ex parejas, preguntarse qué salió mal en la relación, culparse a sí mismos y experimentar sentimientos de pérdida y trauma.a.

Por esa razón, la profesora Lucy Brown Ph.D y sus compañeros de trabajo realizaron una investigación sobre 15 estudiantes universitarios que recientemente habían pasado por una ruptura y que aún admitían que amaban a su ex.

La investigación, realizada a través de fMRI, encontró que cuando los participantes miraban imágenes de su ex, se encontraba actividad en el área tegmental ventral, el núcleo accumbens y la parte de la corteza orbitofrontal / prefrontal del cerebro. Estas partes están asociadas con sentimientos de recompensa y motivación, específicamente la liberación de dopamina que se experimenta durante la adicción a las drogas.

Este resultado nos dice que, para algunos, una ruptura puede provocar sentimientos similares a los de anhelar un medicamento durante las etapas de abstinencia. Esto, por supuesto, puede causar angustia fisiológica y psicológica intensa.

Por otro lado, este estudio a pequeña escala puede no dar una imagen precisa, ya que es imposible traducir los resultados a una población mayor. Sin embargo, lo que se puede deducir es que estos adultos jóvenes mostraron menos sentimientos de angustia después de solo 10 semanas y más, lo que mostró a los investigadores que esa sensación de deseo disminuye a medida que pasa el tiempo..  

Con la investigación anterior, no es de extrañar que los efectos de una ruptura puedan ser devastadores para quienes lo experimentan. El hecho de que pueda verse de manera similar a la de ser físicamente herido y / o drogadicto dice mucho, y se traduce en el hecho de que todos deberíamos ser compasivos con nosotros mismos y con los demás que están pasando por una ruptura. 

No hay una solución rápida para la angustia, pero tratar de evitar lugares, personas o actividades que actúen como desencadenantes de su relación recientemente terminada es un comienzo y una excelente manera de intentar reprogramar el cerebro. Con el tiempo, y con autocuidado, paciencia y un excelente sistema de apoyo, podrá tener una visión más positiva de la vida. Pero recuerda: no seas demasiado duro contigo mismo, porque tus sentimientos son realmente válidos.id.